Nikolas
Τελετή αφής Μαραθώνιας φλόγας 2016
Προς όλα τα μέλη μας.
Όσα μέλη μας επιθυμούν να συμμετάσχουν στην τελετή αφής της Μαραθώνιας Φλόγας .,που διεξάγεται την παραμονή του Μαραθωνίου Σαββατο 12 Νοεμβρίου 2016 στον Ιερό χώρο του Τύμβου του Μαραθώνα, μπορούν να δηλώσουν άμεσα μέχρι την Δευτέρα 24 Οκτωβρίου 2016 με email : Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. Για περισσότερες πληροφορίες αλλά και για την δήλωση συμμετοχής σας ως Λαμπαδηδρόμος στα τηλ ( 22940 97618 - 6976608716 υπεύθυνος Βεντούρας Νικόλαος.
Οι Λαμπαδηδρόμοι μας θα πρέπει να είναι 8 μέλη μας και ένας αναπληρωματικός. Η τελετή αφής της Μαραθώνιας Φλόγας θα πραγματοποιηθεί στον Ιερό χώρο του Τύμβου του Μαραθώνα το Σάββατο 12 Νοεμβρίου πρωινή
Visit Greece | A 365 Day Destination
Ένα βίντεο ύμνος για την Ελλάδα και τους καταπληκτικούς προορισμούς που έχει όλες τις εποχές. Χειμώνας - Άνοιξη - Καλοκαίρι - Φθινόπωρο, οι ομορφιές της Ελλάδας αναδεικνύονται μέσα σε αυτό το βίντεο με τον καλύτερο τρόπο. Ακολουθήστε το visitgreece.gr για περισσότερα βίντεο, για περισσότερους προορισμούς και προτάσεις...
Η ΦΛΟΓΑ ΤΩΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ
Λίγα λόγια για ένα μεγάλο σύμβολο……
Το σύμβολο του Ολυμπιακών Αγώνων αποτελεί το συνδετικό στοιχείο των παλαιών και των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων και συνιστά την ανανέωση τους που αντλούν τη δύναμη από τους αρχαίους σύμφωνα με τον αναβιωτή τους, Πιερ ντε Κουμπερτέν.. Ωστόσο στην αρχαία Ελλάδα δεν υπήρχε ακριβώς αυτή η τελετή της Αφής ούτε η διαδικασία με τους λαμπαδηδρόμους όπως την ξέρουμε σήμερα. Απλώς, κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων της υπήρχε στο Πρυτανείο της Αρχαίας Ολυμπίας πάντα αναμμένος ένας βωμός αφιερωμένος στην Εστία με την Ιερή Φλόγα που είχε ανάψει από τις ακτίνες του ήλιου με τη βοήθεια ενός κοίλου κατόπτρου. Η φλόγα αντιπροσώπευε την «προσπάθεια για τη νίκη».
Σύνθεση Διοικητικού Συμβουλίου και επιμέρους Τμημάτων του ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος
Την Τετάρτη 3 Ιουλίου 2019 συνεκλήθη η 3η Εκλογοαπολογιστική συνέλευση. Στις εκλογές που διενεργήθηκαν για την εκλογή του νέου Διοικητικού Συμβουλίου με θητεία την διετία Ιούνιος 2019 - Ιούνιος 2021 εξελέγησαν οι:
Για το Διοικητικό Συμβούλιο εκλέχθησαν:
- ΒΕΝΤΟΥΡΑΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ του ΓΕΩΡΓΙΟΥ
- ΝΙΝΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ του ΓΕΩΡΓΙΟΥ
- ΖΑΓΑΡΗΣ ΣΠΥΡΟΣ του ΝΙΚΟΛΑΟΥ
- ΜΠΙΝΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ του ΓΕΩΡΓΙΟΥ
- ΤΣΑΚΥΡΓΙΑΝΝΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ του ΚΥΡΙΑΚΟΥ
Ο ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ ταξιδεύει και συμμετέχει στο Μαραθώνιο της χώρας του Ανατέλλοντος Ηλίου στο Τόκιο!
Tokyo Marathon 1 Μαρτίου 2020
Η πρόβα τζενεράλε ενόψει των Ολυμπιακών Αγώνων του καλοκαιριού που γίνονται στην Ιαπωνία.
Ο Ιστορικός Αθλητικός και Πολιτιστικός Σύλλογος ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την αποστολή 8 αθλητών που πρόκειται να ταξιδέψουν και να τρέξουν στον διάσημο Μαραθώνιο του Τόκυο την περίοδο 25/2/2019 έως 9/3/2019. Ο μαραθώνιος του Τόκιο είναι ένας από τους 6 μεγάλους (majors marathons) μαραθώνιους του κόσμου, που πραγματοποιούνται στις πόλεις Βοστόνη, Σικάγο, Νέα Υόρκη, Βερολίνο, Λονδίνο και Τόκιο.
Προπόνηση 10 εβδομάδων για αρχάριους σε απόσταση 5 χιλιομέτρων
Και όμως γίνεται!
Το τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει να χάσετε εκείνα τα επίμονα πέντε κιλά, ή να ανεβάσετε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Αλλά οι πρωτάρηδες στο τρέξιμο - ακόμα και αν ήσασταν αθλητές σε άλλα αθλήματα – η δημιουργία ενός προγράμματος προπόνησης μπορεί να είναι αποκαρδιωτική. Πιο κάτω είναι μια προπόνηση για αρχάριους και στο τέλος των 10 εβδομάδων, θα είστε σε θέση να τρέχετε εύκολα 5 χιλιόμετρα.
Εδώ είναι το καλύτερο μέρος. Ο μόνος εξοπλισμός που θα χρειαστείτε είναι ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, άνετα ρούχα και ένα ρολόι.
Τενοντίτιδα αχιλλείου. Τι είναι, τι την προκαλεί
Τένοντας είναι το σημείο ένωσης του μυός με το οστό προκειμένου να παραχθεί κίνηση. Με τον όρο τενοντίτιδα γενικά εννοούμε τη δημιουργία φλεγμονής σε κάποιον τένοντα, συνοδευόμενη από τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, ερυθρότητα και πόνο. Οι τένοντες που προσβάλλονται συχνότερα είναι ο υπερακάνθιος στον ώμο, η μακρά κεφαλή του δικεφάλου βραχιονίου, ο επιγονατιδικός στο γόνατο και ο αχίλλειος στην ποδοκνημική. Ο αχίλλειος προσβάλλεται στο σημείο όπου καταφύεται (πάνω μέρος της φτέρνας) ή 3 - 4 εκατοστά πιο πάνω.
Σε προχωρημένο στάδιο μιλάμε για τενοντοπάθεια και όχι για τενοντίτιδα, όπου η φλεγμονή παύει να υπάρχει αλλά επέρχεται αποδιοργάνωση των κολλαγόνων ινών του τένοντα.
Μυική κράμπα. Αίτια και αντιμετώπιση
Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους.
Η μυϊκή κράμπα είναι μια ξαφνική, ακούσια, συνεχόμενη μυϊκή συστολή, συνοδευόμενη από έντονο πόνο, που συμβαίνει σε έναν ή περισσότερους μυς του σώματός μας και μας αναγκάζει να διακόψουμε την όποια δραστηριότητα κάνουμε ή ακόμα και τον ύπνο μας. Μια κράμπα μπορεί να αποβεί πολύ επικίνδυνη αν συμβεί μέσα στο νερό.
Αναπτυξιακή ημερίδα κολύμβησης με την επωνυμία “Energy Swim Heraion Lake 2019”
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου με την υποστήριξη και φιλοξενία του Ypanema seaside food & drinks διοργανώνει αναπτυξιακή ημερίδα κολύμβησης με την επωνυμία “Energy Swim Heraion Lake 2019” την Κυριακή 1η Σεπτεμβρίου στη Λίμνη Ηραίου (Βουλιαγμένη) Λουτρακίου. Εκκίνηση και τερματισμός όλων των αποστάσεων θα είναι ο υδάτινος χώρος της Λίμνης μπροστά από το Ypanema seaside food & drinks. Η διοργάνωση τελείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου, του Δήμου Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων και του Τουριστικού Οργανισμού Λουτρακίου.
Καταστατικό ΑΠΣ Μιλτιάδη Μαραθώνος
Για οποιονδήποτε ενδιαφερόμενο που θέλει να διαβάσει το καταστατικό του συλλόγου μπορεί να το κατεβάσει σε μορφή pdf στον παρακάτω σύνδεσμο. Επίσης όποιος θέλει να γίνει μέλος ή τα μέλη που δεν έχουν διαβάσει το καταστατικό, πρέπει να ενημερωθούν "κατεβάζοντας" το αρχείο.
